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向島で脱走犯が見つからんので、車で向島に入ると帰路大変なことに

なるため、仕方なく尾道港湾駐車場に車をデポ。

さぁ❗️ 何ヶ月ぶりでしょうか。尾道-糸山-尾道フルにトライ開始です。



渡船は学生さんで賑わっており、脱走犯などという物騒な感じは微塵

すらしません。

今日は、例え足が回ってきたとしても、あくまで急がず一定ペースで。

あ、向島島内は警官が多かったですね。因島大橋にもいてはりました。



因島もサクッと走り抜け、生口島のいつものローソンで一休み。

この辺り、ちょっとだけアゲンストでしたが、微風なので問題なし。

多々羅しまなみ公園で、嫁さんのリクエストにより柑橘類を購入し、

自宅へ宅急便にて送付しましたが、送料バカにならんな (^^ゞ

なぜか、チャリダーはほとんど居ませんでしたね。



ここいらで何か補給したくなってきたので、伯方島S.C.にて久々

塩アイス~。今季初アイス ♪



さて、この先が今日の体力消耗ポイント、その1、宮窪と吉海の

登りです。帰路も登るため体力を温存しながら、一定ペースでやり

すごし、長い来島海峡大橋へ。



それにしても今日はいい天気です ♪

お気に入りの浜も綺麗でした❗️ あぁ、泳ぎたい。。。



で、糸山サイクリングターミナルには見向きもせず、いつもの

海の見えるカフェに直行。



テラスにお客さんは私一人。何と贅沢な独り占めの景色‼️

この時点でお昼だったので、30分だけ休憩し、リスタート。

帰りは待ちに待ったフォローの風 ♪

吉海、宮窪の登りもサクッと済ませ、島のレストランに

顔を出したら、何と満席❗️

また来ますわ、とお店を後にし、往路で気になっていた

「鯛カツバーガー」に直行 (^^ゞ







¥530とちょっと値ははりますが、オーロラソースで美味しかった

です。

午後になって観光チャリダーが激増❗️ 土曜なので渡って一泊し、

日曜帰るパターンですね。ということでインセンスにも寄らず、

後はひたすら尾道目指してくるくる回します。ありがたい事に、

生口島から先は途切れることなくフォローの風だったので、

体力消耗ポイント、その2、ザウルス坂 (と、勝手に呼んでいる)も

足は攣らず。16時台には渡船乗り場に到着。

久しぶりにあの、気だるさを味わいました (^^ゞ


いやー、やっとしまなみストに復帰でき、嬉しい限り。9月の出雲

ロングライドにエントリしたので、それまで、乗れる時は乗りま

しょ。


あ、その前に、毎年恒例のGW ボーイスカウトサイクルイベント

同伴があった❗️ 今年はビワイチ。でも、仕事の兼ね合いで2/3

しか参加できない。初のDNFですわ。。。

距離 : 140.1km
熱量 : 3,578kcal

↑ キタ 3K超え❗️ しかも、脂肪燃焼率 48%❗️



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あれ❓ 二日前にはなかったよね、鯛網の幟。

春の風物詩、いよいよ来たな ♪

今日もいい感じで漕げました。

距離 : 28.3 km
熱量 : 666 kcal

明日は雨の予報だし、今夜は珍しく無風状態なので、行ってみるか❗️

と、久々の夜 鞆トレへ。



ロングのジャージが丁度いい気温❗️ 20時を過ぎると人も車も減って

来るので走りやすいですね。ただ、よくアピールして走らないと、

路駐から後方確認なし、ウインカーなしで走り出すドライバーとか、

無灯火で右側通行して突っ込んで来るママチャリとか、世の中、

これだけ言われてても分かってないバカがいるのもまた事実。

気を付けよう。

距離 : 28.14 km
熱量 : 574 kcal ← やっぱ坂登らなトレーニングにならんな。

日曜出勤の代休だったので、用事を済ました後に、鞆までひとっ走り。

ここ最近はずっと晴天が続いており、気温も高いため、自転車に乗る

には、最高の気候です。今日なんか夏日❓25℃越えてたんとちゃう

かな❓ とにかく暑かった (^^ゞ



夜練でおなじみのショットを昼間に。

心肺と筋力アップにはやっぱ坂です。天気もいいし、今日は後山登り

ましたわ、はぁはぁ言いながら (^^ゞ



ちょうど展望台の駐車場の桜が満開‼️

休日出勤で自宅に帰れず、嫁さんと花見できんかったので、のんびり

ソロ花見。平日の午後だし、だーれもいないので独り占めです ♪





つくづく日本人だなぁと思いましたね。城崎温泉の花見ツーリングに

行かなくなって何年経つかなぁ。



沼隈方面の海が光ってきれい。

いつの間にか展望スペースが出来てました。



鞆の浦



帰りに港の土屋本店で鞆の浦サイダーをば。ここは、握り竹輪が

美味いんですけど今日のように暑いとサイダーでしょう、やっぱ。





帰りは初めて芦田川沿いの土手を走ってみたけど、道路幅が狭くて

ちょいと危ないかな。でも、ま、全体的には天気も良くていい感じ

でした。

距離 : 40.5km
熱量 : 1,092kcal ← 3Kまでにはほど遠い (^^ゞ









昨年夏前に続く雨とその後の酷暑で乗らなくなった自転車ですが、

タチウオ、アジング、そしてキャンプを経て、やっと再開 (笑)

この際なんで、前後ともチューブ、タイヤ、バーテープも交換。


まずはいつもの大三島から。多々羅しまなみ公園に車をデポして、

大三島一周です。

今日はしまなみ海道縦走のイベント開催日らしいですね。ロー

ディーやランナーが沢山いて、スマホ充電ブースまで (笑)



開始早々、いきなり坂がしんど過ぎてインセンスさんでコーヒー

ブレイクしましたが (^^ゞ



根が生えるので直ぐにリスタート❗️今日は西風が強い割には黄砂❓

すごい霞んでます。









アップダウンを乗り越えて、大山祇神社へ。



いつもながら、お昼時には行列が (^^ゞ



コンビニ出来るのかなぁ。出来ると何かと助かるー。





またまた来ました、盛キャンプ場跡。閉鎖されて残念。

キャンプ場向かいの浜は今回も綺麗でした ♪

で、井口回ってファミマで休憩したら、またこれがなかなかの

イートインてか、イートアウト ww

シャワーまで浴びれる❗️





イヤー、久しぶりとはいえ、これではちょっともの足りなさすぎー

と、いう事で、大島の宮窪しまのレストランに昼飯を食べに行こうかと。

伯方島、大島と渡り、久々に店長さんとお話し ♪



帰りは黙々と漕いで多々羅しまなみ公園まで。

いやー、10ヶ月は長すぎた。やっぱ乗らなあかんわ、自転車。

久々ライドで、ケツが痛かった。初心者かww‼️

しまなみ海道往復に復帰できるのはいつになることやら。

距離 : 73.2km
熱量 : 1,818kcal






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