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重機なくなったな

やっと夜の気温が緩んで来たので、今年も開始です、鞆トレ。

2016年は11月16日が最後でしたか。約4ヶ月ぶりですな。

鞆の浦への海岸線沿いの県道は、昨夏の豪雨の処理でずっと

片側交互通行の区間があったのですが、今回走ったらきれい

に工事終了してました。走りやすい ♪


でもやっぱ、トレーニングとしては平地でなく登りで負荷を

かけたいところやね。


距離 : 28.6km
熱量 : 612kcal





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先日のしまなみ縦走スタンプラリーで往復した際、今年も何か目標

を決めて乗るべきやな、と思ったので、後先考えず

出雲路センチュリーライド

にエントリー。獲得標高が結構あるので、それまでに機材込みで

しっかり準備やな。そのすぐ後には

サザンセト・ロングライド in やまぐち

が控えてるし。なんやかんや言って今年も出る (^^ゞ

て、なかなか200kmの壁が突破できないなぁ(笑)


無事ゲット ww

スタンプはアプリで尾道側から順に集め、糸山でコンプリート。

と言う事で、自分としては今年初めてのしまなみ往復でも

ありました。


朝7時からonomichi U2 前はチャリダーでこの賑わい。

糸山でコンプリート後は、ゆっくり帰路へ。北風の完全アゲンスト

で身体が冷え切ったため、大島の宮窪島のダイニングさんで

あったかいスパイシーカレーを。

ここで地元のチャリダーさんとひとしきり談笑し、その後、

伯方島までご一緒ライド ♪ ありがとうございました。


美味しかったです ♪


大三島のインセンスさんにもちょっと立ち寄り。

まぁ、楽しかったのはここまで (笑)

この後、完全な修行ライドと化し、黙々と漕ぐだけの時間が流れ、、、

そのダメダメっぷりに、この冬の怠惰を再度思い知らされました。

故に写真を撮る気力も全くなく (^^ゞ

こんなことではサザンセトロングライドや、出雲路

センチュリーライドには出れんぞッ‼️

取り戻そう。








昼から用事があるので、天気もいいし午前中に榎峠までライド。

いつもの区間タイムは13分台と、あまり変わらなかったですが、

身体の感覚は明らかに昨日とはちょっと違う。よしよし ♪



昨日は出先で火事に遭遇したんですが、今回は車の事故に遭遇‼️


突っ込んでますがな

気を付けないとね。

距離 : 22.5km
熱量 : 629kcal



3連休、自転車を持って帰宅。

2017年最初のおかえりライド。早速ホームコースでタイム計測。

阪急山本駅前から長尾山トンネル南交差点まで13分弱で到着。あれ?

以前とあまり変わらない? いえいえ、だいぶ無理してますね、心肺、

筋力共にかなり落ちてる事を実感。


斜面に黒い家が出来ましたね

これで大体の目的地が奥猪名健康の郷あたりと決定。篠山往復

なんてもっと身体を復活させないと無理でしょうね。


トンネル越えて西谷を目指します。


これも新名神高速道路 建設のあおりか!

大池で休憩中、煙たい匂いと共にけたたましいサイレン音が。火事か!


畑が燃えてるー

延焼防止で消防車数台が駆け付け、近所総出で消火作業にあたって

はりました。。。

その後、千刈水源地方面との分岐である下野田橋前を北上し上佐曽利へ。


ダリア畑、メジャーになったんやねぇ

右折し県道12号に合流、ひたすら北上するも、なんと杉生のザキヤマ

ショップで既に心折れそうに。なんて事だ。いかんこんな事では、

と鞭を入れ北上。軽井沢ゴルフ倶楽部の看板が見える辺りから

勾配が上がってしんどくなりますが、もう、それ以前で十分しんどい (^^ゞ

上体ブレブレでなんとか奥猪名健康の郷 到着


奥猪名健康の郷

ここで、帰ろうかと思ったんですが、奥猪名健康の郷は西峠へ至る

アプローチの途中にあります。これは峠まで行かねば何しに来たのか

わからんやろ! と再度心に鞭を打って、登坂再開。あか~ん! とか

くそったれー! を連発してやっとの思いで西峠着。


西峠にて

篠山へはこの後もう1つ峠越えが必要。往復となると×2で延べ4つの

峠越えが必要です。が、今の私、1つ目で断念。単純に考えて以前の4

4分の1以下の体力です。。。ま、そら、冬の間何もせず仕舞いだった

ので仕方ありません。今年もまた鍛え直しです。。。

距離 : 72.02km
熱量 : 2,012kcal




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