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やっと雨止んだー、走れるー

という事で、ほぼ始発の渡しで向島に渡り、約3時間20分弱で糸山着。

今日は北風でフォローやから早かったー

それにしても朝一から、海の見えるカフェ に入るこの贅沢感たるや!

お客さんいないので、テラスも景色も独り占め~





タンカーの汽笛を聴きながら、ホットコーヒーとロールケーキを

いただくこの非日常感。コクリコ坂から の主題歌が脳内リピート

されまくり、至福の時間が流れていきます。。。

復路はアゲンストなので、ランチやカフェしつつのんびり帰りましょ。


さて、サザンセト・ロングライドまであと1週間と迫ってきました。

が、10日間天気予報では、ナ、ナント 雨 の予報でした …

まぁもう少し静観しますが、雨、もう十分降ったやん、勘弁してーな

って感じです。。。。

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届きました書類、ゼッケン番号 1418 番をいただきました。

昨年よりすこーしだけ距離が短くなったようですが、その分自分の

走り込みも足らんので、結局昨年と同じかそれ以上のしんどいイベント

になる事必至ですが、完走目指して頑張ります。

その為には、台風やら前線やらで雨降るのはやめてねー 🙏
こんだけ雨降るとなぁ …

そうでなくとも雨中ライドが大嫌いな私にとっては、もうあり

得ないレベル ww

24時間乗れる時間があれば、止んでるときにでも走れるけど、

現実にはそんな訳ないしねー。ローラー台引っ張り出そうかー。

ま、その前に、46巻でモチベーションキープやな。



今日は朝から大腸内視鏡検査のため通院。以前飲んだ胃カメラよりは

マシだったが、ケツからカメラを突っ込まれるのは、やっぱ気持ち

のいいものではないな。そっち方面の趣味はないし (^^ゞ

無事 検査も終了し、出来た時間で鞆トレ ♪


いつものポイント


鞆の浦サイダーで検査 OK祝い

私の場合、経験上、心肺を復活させるには登り坂が必須なので、

今日は鞆の集落から阿伏兎へ抜けるちょっとした登り坂を3往復

して終了~

風が涼しく、空気はすっかり秋ですなぁ。

距離 : 40.7km
熱量 : 937kcal



久々の自転車活動ーーー!


の割にはいつまで重機置いとんねん。

自宅まで自転車で帰省して早1ヶ月。全く自転車に跨らなかったです

からねー。すごく新鮮な感じ ♪

季節は秋へと移ろっている事を実感する、夜の海岸線、鞆の浦まで

ひた走りました。

あーー 涼しくてきもちいーーー!



鬼のサザンセトに向けて、自転車活動再開です。

距離 : 28.3km
熱量 : 595kcal


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